PILATES ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare e correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica aumenti la consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
Lunedì
Mercoledì
Giovedì
10:30 - 12:45
12:45
10:30
Lunedì
Giovedì
9:30 - 12:45
9:30
Durante la settimana di OPEN DAY è possibile effettuare prove gratuite prenotando tramite mail o telefonando allo 0332 771371. Per i minori è obbligatoria la presenza di un genitore.